宝宝不宜多吃的食品

更新时间:2019-12-09 01:01:12

宝宝不宜多吃的食品

1.桔子:桔子有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”、,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于4个。

2.鸡蛋:鸡蛋吃得过多,增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃、肠、肝、肾的负担

宝宝不宜多吃的食品

,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

3.浓茶:浓茶中含有大量鞣酸,容易造成*缺铁。儿童缺铁不仅会发生,而且还会影响智力发育。

4.果冻:果冻是增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

5.咸鱼:各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入*后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研究表明,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。

6.泡泡糖:泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对*有害。再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。

7.糖精:大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

8.人参:人参有促进性激素分泌的作用,儿童食用人参会导致,严重影响身体的正常发育。

9.罐头:罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂,添加剂有微量毒性,对成人影响不大,可是对正在发育时期的儿童却有很大影响,不仅损害身体健康,而且容易造成慢性中毒,故儿童不宜多吃罐头。

10.爆米花:爆米花含铅量很高,铅进入*后会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱,常吃或多吃爆米花极易发生慢性,造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。

11.方便面:方便面含有对*不利的食用色素和防腐剂等,常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。

12.可乐饮料:可乐饮料中含有一定量的咖啡因,咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用,对*有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善,抵抗力和解毒功能弱,危害会更大一些,所以儿童不要多喝可乐饮料。

13.火烤、烟熏食品:在熏烤过程中会产生一种强致癌物,儿童常吃或多吃这些焦化食品,致癌物质可在体内积蓄,而使成年后易发生癌症。

14.巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快,影响食欲等。

15.食盐:儿童食盐每日不应超过5克,如果食盐很多,成年后就容易发生、、等疾病。

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