鼻塞也是孕期的一种早孕反应

更新时间:2020-01-21 12:56:01

鼻塞也是孕期的一种早孕反应

成为准妈妈之后,你所要面对的第一个挑战就是早孕反应了。孙子兵法有云,知己知彼百战百胜,所以要想有效的应对早孕反应,你就必须要先知道都有哪些早孕反应。也许你认为这不是什么问题,早孕反应无非不就是恶心呕吐、身体乏力、头晕等问题么?我现在要说的一个早孕反应你可能就不知道,那就是鼻塞,有的准妈妈可能会误以为这是感冒,实际上并不是的,这是一种早孕反应,我们必须采取措施进行应对,否则一样会影响到母婴健康。

对策:

1.避免接触到污浊的空气,室内有人吸烟事请立即离开。

2.多喝水。

3.每天用淡盐水清洗鼻腔数次。

4.吸入温热的蒸汽。可以利用热毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。还可以在脸盆中倒入开水,放入少许的迷迭香浴盐,将头、面靠近脸盆,用浴巾将头、盆蒙住,利用开水的蒸汽薰一薰,效果也很不错。

除了以上对策,心理疗法也是至关重要的一个环节。

第一:自我暗示法,始终保持积极乐观的心态,轻松舒畅的心情。

第二:重心转移法,可以利用其他的娱乐方式来分散注意力。建议:玩扑克牌;下棋;听音乐;看喜剧电影;朋友聊天说说笑话等。

孕期出现鼻塞是很正常的,这并不是感冒,而是一种早孕反应。应对鼻塞这种早孕反应主要有四种常规的方法,意识要避免接触污浊的空气,在封闭的环境中一定不能让家人吸烟。再者就是多喝水,每天可以用淡盐水清洗鼻腔数次。吸入一些温热的蒸汽是缓解鼻塞的最有效办法。如果这些办法对你来说还不是十分奏效,那么你也可以试试心理疗法,这对于很多准妈妈也是非常有效的,你可以进行自我心理暗示,也可以考虑转移注意力,这样你就感觉不到鼻塞的不适了。

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